中医养生有诀窍,记住六个字!
更新时间:2019-01-19

天人合一的养生观

中医摄生重在整体性跟系统性,目的是防范疾病,治未病。

所以中医养生强调天人一体,养生的方法随着四时的景象变化,寒热温凉,做适当的调解。

中医认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响,就像鱼在水中,水就是鱼的全部,水的变革,一定会影响到鱼,同样的,天地的所有变更都会影响到人。

阴阳平衡的健康观